突破健身:新手養成減肥課程

12集全

突破健身:新手養成減肥課程 :第6集 臀部

12集全

劇集列表

  • 第1集 Kathy 老師介紹
  • 第2集 腹肌訓練
  • 第3集 心肺訓練 
  • 第4集 背+手臂
  • 第5集 蜜桃臀
  • 第6集 臀部
  • 第7集 胸+手臂
  • 第8集 腿部
  • 第9集 啟動核心
  • 第10集 臀部腹部
  • 第11集 肩膀
  • 第12集 伸展運動