導演:
主演:
主持人:
簡介:我們習練瑜伽,我們熱愛生活,我們總奢望自己在各方面不斷的強大。於是陽性的力量與日俱增,誰會細細品味人體內在層柔軟的力量呢?很多人都聽過“陰瑜伽”,但也有人提及“陰”字便認為那是女性的專屬YOGA,認為男性的陽剛不適合練習。也有半解的人認為陰不就是靜嗎,是在某個體式上保持不動待在那“耗功”。其實,陰瑜伽並沒因它有“陰”便耗在那不動,而是和其他瑜伽一樣必須通過親身的實踐與體證才能瞭解。世界上沒有絕對的陰和陽,陰陽是一個相對的概念。在陰瑜伽的練習中,吸氣為陽,呼氣為陰;動為陽,靜為陰;伸展為陽,收攏為陰;緊張為陽,放鬆為陰;肌肉為陽,結締組織為陰;關節為陽,骨骼為陰……