導演：
主演：
主持人：
簡介：減脂到底該怎麼做？
其實對減脂來說，重要性依序是：
1.飲食控制
2.重量訓練
3.有氧運動
飲食控制絕對是最重要的，假如飲食不控制，只是拼了命做運動，效果恐怕不會很理想喔！
----------------------------------------------------------------
75折折扣碼：CHAOYO25
Myprotein我推薦的商品：http://tidd.ly/8c1ebcf5
----------------------------------------------------------------
Myprotein台灣：http://tidd.ly/ba594c94
----------------------------------------------------------------
(Discount Code)折扣碼：chao1
Taiger購買：https://www.taigerapparel.com/
----------------------------------------------------------------
TDEE計算機：https://tdeecalculator.net/
-假如你對重量訓練有問題
-假如你想要減肥，對自己的身材不滿意
-假如你對健身計畫，重訓的菜單設計有疑問
歡迎在影片底下留言，或是到我的Facebook留言、私訊給我
讓我來幫助你！
----------------------------------------------------------------
You can find me on:
