導演:
主演:
主持人:
簡介:跟我討論選單,加入LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
在IG追蹤我的每日減脂紀錄https://www.instagram.com/menukevin/
【選單研究所】相關產品https://goo.gl/m5kQQG
【簡易餐mixfit】飲食管理代餐https://goo.gl/2762X8
在IG追蹤日常減脂紀錄 @menukevin
・
・
營養概算(兩人份)
【南瓜豬肉烤箱便當】
熱量 386大卡
蛋白質 24.7公克
脂肪 20公克
碳水 28.6公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
・
・
【雞肉豆腐減碳電鍋便當】
熱量 280大卡
蛋白質 38公克
脂肪 7公克
碳水 14公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
・
・
食材表:
南瓜豬肉烤箱便當
南瓜 約100 公克
豬里肌肉 約100公克
四季豆 約100公克
・
・
雞肉豆腐減碳電鍋便當
雞胸肉 一塊 約120公克
豆腐 約