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私教课上才会讲的产后修复,现在开始练习,怎么都不会晚
私教课上才会讲的产后修复,现在开始练习,怎么都不会晚
:2020-09-22期 产后修复——腹部加强
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影片簡介
國語
健身
瑜伽
導演:
主演:
主持人:
簡介:准备【一个普拉提圈】 产后修复第一阶段的最后一个步骤,我们会通过一个综合性的动作来对产后修复第一阶段做总结性的练习。在练习这个综合性的动作之前,你需要对前面四个视频所讲述的内容有充分的理解和练习,如果你还无法精准启动这些部位,那练习这个动作的效果会打折扣哟~
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