Fusion瑜伽提斯

5集全
年份:
簡介:Anna巧妙的將瑜伽與普拉提斯適當且完美的融為一體。精心將一連串設計好的動作流暢的組合起來,不僅改善身體的痠痛,還能舒解壓力,進一步強化身體的柔軟度,還能使肌肉結實,就是想擁有性感的腹肌,也是毫無懸念的。
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簡介:Anna巧妙的將瑜伽與普拉提斯適當且完美的融為一體。精心將一連串設計好的動作流暢的組合起來,不僅改善身體的痠痛,還能舒解壓力,進一步強化身體的柔軟度,還能使肌肉結實,就是想擁有性感的腹肌,也是毫無懸念的。
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分集劇情

第1集 瑜伽提斯: 背部 立即播放

強化髖關節靈活度可保持身體平衡穩定,提高旋轉的控制能力,預防運動傷害

第2集 背部,臀部,大腿 立即播放

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