台灣人吃什麼

3集全
年份:
類型: 社會 / 文化 / 探索
簡介:你今天吃了什麼?燒臘便當、牛肉麵、蚵仔麵線、漢堡配薯條、涼麵……? 《康健》12大外食餐點解析發現,營養東缺西漏,有些甚至只有油跟澱粉。台灣的營養調查也發現,台灣人普遍吃不夠8大營養素,你或許沒想到,疲倦、肥胖、睡不好、焦慮、全身軟綿綿、免疫力差,是「缺碘、低鐵、少鈣、不完鎂」的結果,害你邁向疾病第一步...
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簡介:你今天吃了什麼?燒臘便當、牛肉麵、蚵仔麵線、漢堡配薯條、涼麵……? 《康健》12大外食餐點解析發現,營養東缺西漏,有些甚至只有油跟澱粉。台灣的營養調查也發現,台灣人普遍吃不夠8大營養素,你或許沒想到,疲倦、肥胖、睡不好、焦慮、全身軟綿綿、免疫力差,是「缺碘、低鐵、少鈣、不完鎂」的結果,害你邁向疾病第一步...
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分集劇情

第1集 立即播放

上班族午餐常常「趕著吃」解決,康健雜誌帶您一起直擊上班族外食現場!專業營養師又會幫大家揪出哪些外食潛藏的危機呢?! 康健官網:https://bit.ly/1CnWMe7

第2集 立即播放

大學生晚餐『黑白吃』是怎麼個吃法?跟著康健雜誌的鏡頭一起直擊現場!長期吃進一堆不營養的食物,對健康又有哪些影響呢?專業營養師將提供全面解析! 康健官網:https://bit.ly/1CnWMe7